La mayoría de personas no se pueden permitir contratar un entrenador personal. Pero no pasa nada, porque siempre podemos contar con alguno de los entrenadores "virtuales" que nos ofrecen numerosas aplicaciones disponibles para nuestros dispositivos móviles. Los usuarios de Android contamos con un gran número de aplicaciones para hacer deporte y ponernos en forma. Pero, sin duda, una de las mejores opciones es la que nos ofrece adidas miCoach, un completísimo entrenador personal que vamos a poder llevar siempre en la palma de nuestra mano. El GPS y el entrenamiento por voz en tiempo real nos ayudará a superar nuestra mejor marca.
Podemos elegir entre cinco tipos de entrenamiento predefinidos de acuerdo a nuestras necesidades y que nos permitirán seleccionar distintas actividades o deportes como correr, ciclismo, caminar o esquí nórdico. Según vayamos acumulando entrenamientos, iremos desarrollando velocidad y resistencia. También podemos elegir entre entrenamientos planos, progresivos, de fuerza y estiramientos. Además, podemos seleccionar entre los modos de entrenamiento para exteriores y para interiores.
La aplicación se sincroniza con miCoach.com de modo que podamos seguir nuestros avances, registrar nuestros entrenamientos y ver análisis detallados de los mismos. Mientras estamos entrenando, activando el GPS de nuestro smartphone, se nos muestra el recorrido que estamos realizando, así como la distancia recorrida. Asimismo, se nos informa sobre nuestra velocidad, las calorías que hemos quemado y el tiempo que llevamos ejercitándonos.
Para animarnos y ayudarnos a ser constantes, la voz del futbolista David Villa nos va guiando en nuestro entrenamiento. Del mismo modo, miCoach nos va haciendo recomendaciones sobre si debemos aumentar o disminuir nuestro ritmo para alcanzar los objetivos, y nos motiva por medio de mensajes de sonido personalizados. La aplicación nos permite escuchar toda nuestra música, lo que también será un buen estimulante para alcanzar nuestros objetivos.
Una vez terminado nuestro entrenamiento personalizado, se nos ofrece unas completas estadísticas con toda la información que necesitamos conocer para evaluar nuestro progreso y realizar un seguimiento de nuestra actividad física. Además, Adidas ha puesto a la venta una serie de accesorios, como el sensor Speed Cell para zapatillas adidas, que nos ayudará a medir las distancias con más precisión.
En definitiva, miCoach de adidas es uno de los entrenadores más completos que podemos encontrar para nuestros dispositivos. Un aplicación que nos va a ser de gran ayuda para ponernos en forma con ejercicios personalizados y con toda la información que necesitamos saber sobre nuestros avances. Además, presenta una una interfaz muy atractiva e intuitiva. Se puede descargar de forma gratuita desde el siguiente enlace.
